zum Einbetonieren
An zwei parallelen, gebogenen, nach unten verlaufenden Holmen sind Liegestütze durchzuführen. Durch eine Schautafel angeleitet, differenziert durch die veränderte Stützhöhe, wird die Armstreck-, Schulter- und Brustmuskulatur unter aktuellen sport- und trainingswissenschaftlichen Gesichtspunkten trainiert. Die Liegestützstation ist Bestandteil von fast jedem 4FCIRCLE®-Parcours und kann von allen Leistungsstufen sinnvoll genutzt werden.
Trainieren der Armstreckmuskulatur, der Schulter- und Brustmuskulatur [BLOCK=Material]
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