4FCIRCLE® Station Situps-Beinheber-
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Art-Nr. 1204113

4FCIRCLE® Station Situps-Beinheber-

Kombi zum Einbetonieren

  • Abmessungen:2,57 x 0,75 x 1,44
  • Gesamthöhe:1.44 m
  • Freie Fallhöhe:1.44 m
  • Fallbereich (M):5,56 x 3,75
  • Katalogseite:Seite 77
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Allgemeine Infor­ma­tionen

Situps: Aus der Rückenlage mit angewinkelt aufgelegten Beinen ist der Oberkörper zu heben und zu senken. Durch eine Schautafel angeleitet, differenziert durch veränderte Armpositionen, wird die Bauchmuskulatur unter aktuellen sport- und trainingswissenschaftlichen Gesichtspunkten trainiert. Beinheber: Aus der Stützposition auf den Unterarmen sind die Beine durch eine Hüft-Beuge-Bewegung an den Oberkörper heran zu ziehen. Durch eine Schautafel angeleitet, differenziert durch Absetzen der Beine und Kniewinkelstellung, wird die Hüftbeugeund untere Bauchmuskulatur trainiert

Funktion:

Trainieren der Hüftbeuge- und Bauchmuskulatur wie auch der unteren Bauchmuskulatur.

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